コンディショニングジム - 神戸市灘区王子公園の整体「おうじ鍼灸整骨院」
コンディショニングジムって何？
今までとは全く違う！日常動作に特化したジムがここにある！
みなさんは「ジム」と聞くとどんなものを想像しますか？
テレビで見るようなしんどいトレーニングが主なものを思い浮かべると思います。当院のコンディショニングジムはしんどいトレーニングをするジムではありません。
そもそも”コンディショニング”の意味は「整える」、つまり「身体を整える」という意味です。多くの方が日々の生活の中で間違った身体の使い方をされています。
仕事であったり、癖、歩き方など原因は様々ですが、それによって椅子から立ち上がる、歩く、階段の上り下りといった日常の動作に支障をきたします。
当院のコンディショニングジムは『正しい身体の使い方を呼び起こす』マシンです。ジムでトレーニングをすることで「身体を整え」「正しい身体の使い方」を見つける事が出来ます。
それにより、楽に歩ける・楽に立ち屈みが出来る・楽に物を持てる・楽に階段を上り下り出来ることが可能になります。
肩や腰、膝が痛くないなんて事が直ぐに実感できるトレーニングマシンがあったらどうですか？そんな施設があれば行ってやってみたくないですか？
それが、当院の「りそうのカラダジム」なのです！
正しいトレーニングをされていますか？身体を自ら痛めつけるのは、もうやめましょう！
現在多くの筋トレによる健康情報はいい加減な指導で不確かな結果をこじつけています。そこには医療機関までもが参入し実用動作に全く繋がっていないトレーニング、筋トレとは無関係で異常な食事制限のダイエット等です。
そんな事は日常生活から逸脱したものであり、一瞬の見た目だけの結果は出せても身体は決して楽に動ける様にはなりません。
一般的なジムで指導を受けてトレーニングすると、身体が楽になるどころか重たくだるくなることが多いと思います。一般的にはそれを「筋肉痛」と呼んでいますが、そうではありません。
無理な関節の角度で、ましてや反動をつけず、ゆっくりと同じ負荷をかけて行っているトレーニングなんて、自ら身体に悪い癖をつけて動けなくしているだけです。それだけではなく、筋肉や腱・靭帯・関節を自ら痛めつけている以外にありません。
正しい筋力トレーニングとは、トレーニング直後から身体が軽く楽に動けるようになることです。
身体を自ら痛めつけるのは、もう止めにしませんか？
ジムに通って１カ月で４時間山登りが出来ました
神戸市中央区 Ｔ・Ｎ様 健康寿命を延ばす
伺ったきっかけは脚力が急激に弱り膝痛も感じ、今後の生活にも不安を感じ始めて対策を探していたところ介護予防ジムが併設してあるおうじ鍼灸整骨院を知り、ジムに通い始めました。
ジムの機械が以前のジムの機械と違い、確かに筋力が付くと実感出来ました。
最初はトレーニングをきつく感じ、歯を食いしばっていましたが１カ月通う間に、階段の上り下りも少しずつですが改善されました。
また歩き方等も指導していただき、今は安心して楽しく歩いています。
ジムに通い１カ月目に大台ケ原を４時間歩けとても嬉しかったです。
先生に健康寿命の意味を伺いその通り充実した人生を送りたいと願っております。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
普段の立ち屈みや椅子からの立ち上がりの時、階段の上り下りなどの日常動作に支障のある方
ふらつきやすく、何もない所でもつまずく方
肩こり、腰痛、膝痛に悩んでいる方
ストレートネック、猫背、スタイルに自信のない方
今まで本物のトレーニングに出会えていない方
将来の自分の身体に不安がある方
もう大丈夫です！「りそうのカラダジムで解決しましょう」
初めての方のご利用の流れ
受付
ジムのご利用はご予約は必要ありません。いつでもお越しください。
カウンセリングシート記入
分かる範囲で結構ですのでどのようなお悩みかお書きください。
カウンセリング・検査
カウンセリングシートを元に、どのようなお悩みで何に悩んでおられるかお聞きします。
またその方に応じた検査を行い、トレーニングシートを作成します。
トレーニング
いよいよトレーニング開始です。その方に合ったマシン、負荷・回数を行ってもらいます。
終了
お疲れ様でした。
次回のご予約も「不要」ですので、ご自身のペースでいつでもご利用ください。
コンディショニングジム りそうのカラダ ご利用料金
シニア（60歳以上の方全般）
日常生活動作の悩み・膝痛・腰痛・肩の痛み・介護予防
| 1日利用料 | 1650円 |
| 1カ月利用料 | 7150円 |
| 1年間利用料 | 56000円 |
レディース（一般女性）
スタイル向上・シェイプアップ・肩こり・頭痛・骨盤調整
| 1日利用料 | 1650円 |
| 1カ月利用料 | 7150円 |
| 1年間利用料 | 57300円 |
レギュラー（59歳以下の男性）
体力、筋力アップ・腰痛・肩こり・運動パフォーマンス向上
| 1日利用料 | 1650円 |
| 1カ月利用料 | 7150円 |
| 1年間利用料 | 59500円 |
ファミリープラン（同居家族全員で絶対お得なプラン）
家族で楽しくトレーニング・家族の健康のために
同居家族全員で78500円（年間利用のみ）
フレンド会員（団体年間利用でお得な割引利用料金）
男女年齢問わずお友達同士で割引料金。職場の仲間で楽しくトレーニング
| ２人 | お一人様55000円 （年間利用のみ） |
| ３人 | お一人様53350円 （年間利用のみ） |
| ４人以上 | お一人様51700円 （年間利用のみ） |
＊初回登録手数料5000円頂きます。初回のみです。
マンツーマントレーニング＋パーソナルストレッチ 1回3240円
お得な3回券 8000円
りそうのカラダジム ”オープンキャンペーン”
今なら「登録事務手数料 5000円が0円に！」
キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
初回お試し無料ですのでお気軽にお越しください。
Information
TEL.078-767-0530
〒657-0825
神戸市灘区中原通7丁目1-7-101
